“Un nuevo estilo de vida, sentirse Bien” Nos encontramos en una nueva era, la era del bienestar psico-físico, una meta que cada vez mas personas quieren alcanzar. La sociedad actual con sus múltiples necesidades ha ejercido una gran influencia, en otras palabras, ya no se trata solamente de Fitness (verse bien por fuera) sino de un bienestar que engloba todo un estilo de vida, la sensación de vivir bien con si mismos y con los demás y de estar en forma (para sentirse bien por dentro). Las estadísticas demuestran que actualmente solo el 20% de la población activa potencial, hace actividad física (deporte y fitness) mientras que el restante 80% esta buscando una respuesta adecuada a la necesidad más fuerte del momento: mejorar la calidad de vida. Gran cantidad de personas están realizando programas a medida con servicios personalizados. La actividad cardio-vascular está seguramente comprometida con una buena ingesta que tienda a regular la presión y el entrenamiento aeróbico que facilita el mejoramiento de la prestación del corazón y su influencia en el torrente sanguíneo bajando notablemente el colesterol malo y los triglicéridos reduciendo de esta manera la posibilidad de accidentes circulatorios. También el acondicionamiento muscular ayudado con el agregado de sobrecargas medibles y repeticiones motoras de correcto rango articular permiten una mayor flexibilidad y agilidad, ayudando a vencer todas las limitaciones propias de las diferentes edades. Hoy por hoy “sentirse bien” es una prioridad a lograr a través de trabajos físicos controlados por instructores científicamente preparados y con metodologías muy bien probadas que permitan vencer la ansiedad, la depresión y el sedentarismo aumentando la longevidad y el placer de vivir. Prof. Jorge Trevisan.
